Programmet består av både teoretiska och praktiska moment. Teoridelen är obligatorisk, medan träningsdelen är frivillig, även om det starkt rekommenderas att delta i den. Studier har visat att de som deltar i både teori och träning upplever mindre smärta på lång sikt jämfört med dem som bara går teoridelen. Majoriteten av deltagarna väljer att delta i båda delarna.
Teoridelen omfattar tre lektioner och syftar till att ge deltagarna en ökad förståelse för artros, ge tips om egenvård och förklara vikten av fysisk aktivitet som behandlingsmetod. Under dessa lektioner får deltagarna möjlighet att ställa frågor och få hjälp med att skapa nya hälsosamma vanor. En gång under kursen bjuds en ”artrosinformatör” in för att dela med sig av sina egna erfarenheter av att leva med artros och berätta om hur träning har varit en effektiv behandlingsmetod.
Efter de tre teoritillfällena kan deltagarna välja mellan att träna självständigt eller i grupp. De som väljer att träna på egen hand får ett individuellt anpassat träningsprogram baserat på deras fysiska förmåga. Träningspassen kan genomföras både hemma och på gym. De som istället väljer gruppträning får möjlighet till minst 6-8 veckors övervakad träning med fysioterapeut. Oavsett vilket alternativ man väljer görs en uppföljning efter tre månader för att utvärdera resultatet av artrosskolan. En ytterligare uppföljning sker efter 12 månader, där deltagarna får ett frågeformulär hemskickat för att bedöma effekterna av programmet. Resultaten sammanställs och registreras i BOA-registret.
